小月子怎么才能减肥 这样做不容易发胖

小月子怎么才能减肥 这样做不容易发胖

小月子怎么才能减肥

每天饮食需要产妇自己控制一下，多吃一些蛋白质比较高的食物，脂肪类的食物就要稍微的控制一下，包括一些碳水化合物也是需要少吃的，可以多吃一些瘦肉和鸡胸肉，这样营养有了也不会有太多的脂肪。在前几天的时候不要吃水果，避免摄入的水分过多，每天遵循少吃多餐的原则，多吃一些新鲜的蔬菜，控制自己不要吃得太饱，也可以在吃饱之后进行适当的运动。

想要在小月子期间丰胸的话，可以煲一个鸡爪花生汤，花生中的脂肪含量会比较高，而鸡爪却是含有比较丰富的胶质，这个汤对丰胸起到了很好的效果。花生卤猪蹄也是一道不错的丰胸食谱，花生和猪蹄都有促进胸部发育功效，能够起到有效的丰胸效果。