4~12个月婴儿补钙食谱推荐

08-21

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钙元素是宝宝生长发育必须的微量元素之一,缺钙会导致宝宝发育迟缓,身体抵抗力差,因此在日常生活中,要注意给宝宝补钙,给宝宝补钙最好的方式就是食补,下面亲亲宝贝网小编为您整理了5款4~~12个月婴儿 补钙食谱,希望对你有帮助。

4~12个月婴儿补钙食谱推荐

  3、牛奶香蕉

  [原料] 香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。

  [制作] 将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

  [用法] 随意喂食。

  [功效] 富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育,适宜4--12个月婴儿补钙食用。

  4、鲜肉泥

  [原料] 鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。

  [制作] 将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

  [用法] 每日1--2次,每次20克--25克。

  [功效] 富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

  5、三色肝末

  [原料] 猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。

  [制作] 将猪肝、胡萝卜分别洗净,切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎;菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用。分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即成。

  [用法] 每日2--3次,每次5克--10克。

  [功效] 富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

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