催乳食谱有哪些 催乳食谱大全

12-20

收藏文章
产后很多新妈妈都会因为母乳不足而着急。催乳食谱有哪些?这里,小编为妈妈们提供简单、易做、实用的催奶食谱如下:

催乳食谱有哪些 催乳食谱大全

  母乳不足,新妈妈往往心急如火。母乳就是母乳达不到小儿需求时,专业人士通过科学的饮食手法,刺激母乳量的分泌,这种食谱就叫做催乳食谱。

  食谱1 :山甲炖母鸡

  【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克,葱、姜、蒜、五香粉、精等适量。

  【做法】母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内。入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用。

  【功效】通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳。

  食谱2 :乌鸡白凤尾菇汤

  【材料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒大葱、食盐、生姜片各适量。

  【做法】乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

  【功效】补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

  食谱3 :猪蹄黄豆汤

  【材料】猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。

  【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。

  【功效】滋补阴血,化生乳汁。

  食谱4 :归芪鲫

  【材料】鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。

  【做法】将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。

  【功效】产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。

查看全文
猜你喜欢
热门 催乳食谱
编辑推荐

热门标签

收藏成功!