6岁宝宝吃什么水果 最适合孩子12个月的水果榜单
三月好水果:菠萝
菠萝清香的味道收到许多小朋友的喜欢,菠萝的营养也不错:菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。但是,菠萝并不是人人都能吃,宝宝吃菠萝更要注意安全。
小编提醒
对菠萝过敏的宝宝不能食用,初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量。
妈妈不妨将菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃,可以过掉一些不利物质,口感也不错。如果想要保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。
给宝宝吃菠萝,每次量不可过多,过量食用对肠胃有害。
四月好水果:芒果
芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。
小编提醒
有过敏体质的孩子不适宜吃芒果。吃芒果时,妈妈最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤。吃完芒果后,宝宝应漱口、洗脸,以避免果汁残留。
五月好水果:草莓
草莓营养丰富,而且其营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是适合宝宝的健康食品。
小编提醒