1-3岁宝宝的发育特点与营养需求
茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。
核苷酸：它可以改善宝宝机体的免疫功能。核苷酸不仅可以降低宝宝腹泻的发生率，而且万一宝宝生病了，它还可以让病变得轻点，好得快点。
头脑棒 1～3岁宝宝的中枢神经发育特点
左瞧瞧右看看，东听听西问问，1岁以后的小家伙们对周围的世界充满好奇，每天都在接受外界的“精神刺激”，信息量大大丰富，而且一旦能表达想法，他们就像新闻发布会上的记者一样，喜欢刨根问底。
宝宝中枢神经发育所需主要营养素
DHA/AA：脑黄金的重要性想必不说也知道吧，DHA就是脑黄金。富含DHA与AA的食品包括深海的产品与藻类食物等。
α乳清蛋白：对于宝宝的神经系统发育相当重要。它含有丰富的色氨酸，能转化成5羟色胺，对宝宝的认知能力、注意力和记忆力的发展有很大帮助。
铁与锌：怎么才能让宝宝做到手眼协调，心到手到，当然要靠神经的传递作用了，这就得说说铁和锌了，它们是保证神经递质的活性所必需的。
碘：对于两岁左右宝宝大脑的发育起了关键性的作用，碘缺乏严重甚至会造成脑及神经组织发育停滞，造成智力发育障碍呢，这可不是危言耸听哟。
维生素B12：简单说吧，它对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。B族维生素哪里含量多?动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。
眼睛亮 1～3岁宝宝的眼睛发育特点
宝宝的视力敏锐度大大提高，已经能够大致区别距离的远和近，所以，要是拿着什么好东西在他够不到的地方逗来逗去，小心宝宝发脾气哟。宝宝辨认颜色的能力已经不仅仅局限于能够区分不同的颜色，他们甚至能看出两张图画颜色的不同深浅了。
宝宝眼睛健康发育所需主要营养素
叶黄素：它是帮助宝宝眼睛健康发育的关键性抗氧化剂，就像宝宝的“天然太阳镜”那样，保护宝宝的眼睛免受蓝光影响。在菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜及其他蔬菜中含量较高。
DHA/AA：对1～3岁的宝宝来说，学习区分不同颜色深浅，区分不同物体远近，是视觉发育的重要成果。想让宝宝拥有好视力，DHA与AA的足量补充很关键，因为它们有助于促进视敏度，对于宝宝视觉发育具有重要的意义。
维生素A：它对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，想让宝宝心明眼亮，可以多吃乳制品、蛋类、动物肝脏等，这些食物
都是维生素A的“储藏室”。