宝宝的四季营养食谱
一年有四季,每个季节都有着不同的气候与天气,因此,宝宝们的饮食最好也能与季节相互融合起来,不同的季节有着不同的补法,下面我们就一起来看看,春夏秋冬四季的宝宝饮食是如何的。
1、春季:
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:
早餐:豆沙奶发羔25克 鸡蛋粥25克
午餐:猪肝摊鸡蛋50克 软饭50克 午点:梨汁糯米粥50克
晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克 小萝卜丝汤
2、夏季:
推荐食谱:
早餐:牛奶葡萄(葡萄食品)干发糕25克 豆浆100克
中餐:西红柿鱼丸汤 软饭50克 午点:大米绿豆稀粥100克
晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克 夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质(蛋白质食品)为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。