一岁宝宝食谱安排表

一岁宝宝食谱安排表

　　一岁以后的宝宝进入了幼儿期，大多具备了6到8颗牙齿，有了较好的咀嚼功能，所以婴儿期的泥状食物可以改成碎菜、肉丸和鱼块等。

　　一岁宝宝食谱安排：

　　奶类母乳、配方奶粉500~800毫升

　　蔬菜菜泥：菠菜、青菜、西红柿、胡萝卜等时令蔬菜60~70克

　　谷类米粉、稠米粥、磨牙饼、软饭、馒头、面条、馄饨50--150克

　　肉类各种肉沫、猪肝泥50-80克 鱼类新鲜鱼、虾、蟹30~80克

　　豆类豆腐、豆浆、豆腐脑30~50克

　　蛋类鸡蛋黄或全蒸蛋1个

　　水果苹果、西瓜、香蕉等50-150克