2岁宝宝夏季食谱大全及做法

07-01

收藏文章
夏天到了,家里有2岁宝宝的爸爸妈妈们,亲亲宝贝的小编贴心的为你们整理了2岁宝宝夏季食谱大全及做法哦,快点来学一学,做给心爱的baby吃吧!看着他/她吃得开怀,真是比中大奖还开心呢!

2岁宝宝夏季食谱大全及做法

目录:

一、2岁宝宝夏季食谱大全及做法

1、花鲢两式美食 2、小蛋饺 3、咸粘粥 4、家常凤尾菇肉片

5、萝卜饭 6、小饺子 7、金色阳光 8、鸡蛋粥 9、蔬菜牛肉粥

10、彩色蔬菜串 11、软炸蔬菜 12、什锦菜 13、西汁鱼丸 14、小香排

二、2岁宝宝夏季食谱举例

三、2岁宝宝饮食安排

四、2岁宝宝饮食特点

五、2岁宝宝饮食安排注意事项

六、2岁宝宝吃什么最好

2岁宝宝夏季食谱大全及做法

花鲢两式美食

主料:花鲢鱼1条

配料:、油、葱、姜

1、花鲢鱼头汤

做法:切下鱼头洗净,油烧开后将鱼头放入并略过油,放入葱姜,加入水煮,烧开后煮15—20分钟,待鱼汤变为奶白色,放入适当盐即可。给宝宝喝鱼汤,可别忘了把鱼脑和粘滑的鱼肉剔给宝宝吃。

特点:易于消化,营养丰富,含有蛋白质、脑黄金、微量元素等。适合7个月以后的宝宝吃。

2、花鲢鱼丸做法:

(1)先将葱姜水煮好,放凉待用。

(2)去掉鱼刺,将鱼肉剁碎,越细越好,放入盆中,边加葱姜水,变搅拌,并加入适量盐,搅拌均匀后待用。

(3)用锅将水加热至温,用手将鱼肉挤到锅内,待全部挤好后,大火将鱼丸烧开,至鱼丸上浮即可。

特点:鱼肉细腻、润滑、营养丰富。适合8个月以上宝宝。

以上鲢鱼两式美食富含胶原蛋白、脑黄金、核酸、钙、磷等矿物质和微量元素,对宝宝大脑及肌肉、骨骼发育特别有益,建议各位妈妈多给宝宝吃鱼。

小蛋饺

主要原料:猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许

配料主要有:油、盐、葱、料酒味精、生粉

作法:

1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末,调好味。

2、把鸡蛋打匀,制作小蛋饺时用勺子,先把蛋摊成一小块蛋皮,再放入调好的肉末,注意要用小火,做成蛋饺状即可。

3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧,熟之后即可食用。

注:此菜吃起来比较方便,蛋饺小而灵巧,对孩子有新奇感,易引起食欲。

咸粘粥

从超市购回的玉米面小饼,把饼从中间分开,炸至金黄,夹上煎好的荷包蛋、烤的软软的厚火腿,再来两片黄瓜,就是“三明治”;

蒸好山药、胡萝卜,胡萝卜去皮、切成一排小花,摆在盘子四周;山药去皮压成泥,用一点点油放白糖翻炒,再加一些现成的山楂果脯切成碎丁,零星地撒在上面,很开胃。

切菠菜、豆腐干、粉条,熟锅后诸项加入,撒上几粒煮好的红小豆、用凉水和好小米面,煮个开锅,放一点盐,就是一锅很好喝的“咸粘粥”。

查看全文
猜你喜欢
热门
编辑推荐

热门标签

收藏成功!