豆角可以生吃吗

10-23

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许多人认为蔬菜生吃更营养,但有的蔬菜不但不能生吃而且还可能会引起食物中毒

豆角可以生吃吗


豆角是不可以生吃的,未熟透的豆角易引起食物中毒

豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现出血性炎症。这两种中毒物质不耐热,经充分加热后,就可将有毒物质破坏。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后,再食用,用大锅加工豆角更要注意翻炒均匀,煮熟焖透,使豆角失去原有的生绿色和豆腥味。

健康小贴士:

当人们吃了生豆角后,生豆角中毒皂角和植物凝集素对胃肠道有强烈的刺激作用,轻者感到腹部不适,重者出现呕吐腹泻等中毒症状,尤其是儿童。所以在给孩子做豆角这道菜时,一定要充分加热煮熟,或急火加热10分钟以上,以保证豆角熟透,有害物质就会分解变成无毒物质了。

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