宝宝补铁怎么补，宝宝补铁带上它吸收效率高8倍！

补铁吸收不好是儿童常见的现象

在给儿童补铁的过程当中常见的现象就是吸收不好，原因在于两点：第一，没有掌握好补充的时间。铁剂不要在饭后吃，更不能空腹吃，最好的时间是在两餐之间，这个时候对孩子的肠胃自己是比较小的，同时也比较容易更好的吸收。其次，要配合一些水果同铁剂一起服用，这样可以使铁剂吸收率提高5倍以上，更加容易吸收。

补铁为啥要和水果一起服用

因为水果中含有丰富的维生素C，科学的研究表明：小孩虽然吸收铁剂的效果不那么强，但是一旦铁剂和维生素C一起食用，就会大大促进肠胃吸收铁剂的能力，可以使吸收率提高到平时的5倍，甚至更多。

哪些水果含有丰富的维C

我们常见的水果含有维生素C的有橙子，橘子，苹果，蓝莓，草莓，柠檬等等。这个时候，宝爸，宝妈可以把水果制成汁，调成小孩子爱喝的口味，喜欢的颜色。这些都可以根据水果的不同而制成的，可以让宝宝爱上果蔬。

调成不同的口味后，配合铁剂一同服用。不仅，满足了小孩子的口感，而且提高了小孩子肠胃吸收铁剂的能力，可谓是，一箭双雕。宝妈们不要忘记哦，维生素C是补铁的好搭档，再也不用为补铁不吸收而发愁了。