早吃水果午吃肉,巧食三餐长智慧

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早吃水果午吃肉,巧食三餐长智慧   早餐  科学家通过实验发现,早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物,由于糖和淀粉含量多,可使脑中的血清素增加,而血清素有镇静作

早吃水果午吃肉,巧食三餐长智慧

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