婴儿各类营养摄入须知

奶的消化、吸收均佳，又因为母奶所含之抵抗细菌的抗体成分，是其他标榜类似母乳的婴儿配方奶粉所不能比拟的。所以，产妇应尽量以母乳喂养新生婴儿。

　　但当婴儿逐渐长大时，宜适时添加婴儿副食品，让婴儿逐渐接受成人的饮食习惯，并适应多味道的食物，并且学习咀嚼及练习使用匙、碗、筷等餐具，以便提高婴儿对饮食的兴趣。
　　 添加副食品应掌握如下要领：
 
　　新食品的添加，每次仅能介绍一种，经过几天后的习惯后，再添加一项新食品。
　　所添加的副食品，宜在母奶或牛奶喂食之前给与。
　　对新食品之添加，母亲需具备足够耐心。
　　每次所添加的新食品应控制在约半茶匙的量，待婴儿适应后再慢慢添加。
　　注意婴儿大便及皮肤的颜色，观察其水化情形以及有无过敏的现象发生。

　　喂食婴儿时，应注意如下事项：

　　（1）反胃、腹痛现象。

　　出现这种现象通常是婴儿吸人空气、吃得太饱，或是身体太冷、发生过敏所引起，因此，在喂乳时，应避免喂食过饱，而在喂食之后，需轻拍背部，以舒解吞入胃部的空气，以免导致反胃，发生吐奶现象。

　　（2）牛奶冲泡过浓。

　　如果溶质的浓度过高，则肾脏需要更多的水排除代谢产物而易造成脱水现象。因此，在冲泡牛奶的时候宜加强注意奶粉与水的比例，不宜太浓。

　　（3）奶瓶症候群。

　　用奶瓶喂食过久，很容易造成龃齿，尤其是上腭的四颗门齿。如果有龃齿产生，会造成不喜欢吃固形食品及偏食等不良饮食习惯。

　　（4）不宜喂食糖分及盐分过高的食物。

　　因为太早喂食婴儿甜食，会引起下列问题：
 
易患龋齿 引发其太早或嗜食甜食的习惯 如果太早喂食婴儿咸食，会引起下列问题 会养成嗜食咸食物的不良习惯 易患高血压病

　　所以，为了婴儿的健康，我们切不可以自己的口味来喂养婴儿，因为初生婴儿对食物的味觉辩认能力非常弱。

　　（5）不宜喂食含钠量过高的奶粉及副食品。

　　钠是食盐的主要元素，也是人体不可缺乏的一种矿物质，其主要功能在于维持人体内的电解质的平衡。但在大量出汗或严重脱水之后，可能会身体缺钠，并造成无力、恶心以及肌肉痉挛等现象。

　　虽然人不可以缺钠，但是更不可摄取过多的钠。医学研究指出，过多的钠会导致高血压等心血管病变。这就是为什么医生会建议高血压病患者减少盐分摄取的原因，值得注意的是，高血压并不是成人病症，根据国外小儿医学专家的研究与实验发现，成人的高血压问题，导