宝宝在断乳期要吃哪些食物

宝宝在断乳期要吃哪些食物

宝宝在断乳期间所吃的食物可能会缺乏某些重要的营养物质。以下为你介绍一些营养丰富的食物。
    富含铁质的食物包括
　　1.动物内脏(例如肝、肾和心脏)
　　2.牛肉、小牛肉、羊肉
　　3.沙丁鱼
　　4.豆荚类植物
　　5. 深绿色带叶蔬菜
　　6.干果(例如杏子、枣、无花果和桃等)
　　7.含铁质面包或者燕麦产品
　　8.含铁质幼儿奶粉
　　日常膳食中含有丰富DHA的食物包括
　　1.鱼类
　　2.动物肝脏
　　3.含DHA的幼儿奶粉
　　富含核苷酸的食物包括
　　1.鱼类
　　2.家禽肉类
　　3.豆荚类植物
　　4.含核苷酸幼儿奶粉