警惕减肥引发闭经
科学调理逐渐恢复
一般说来，当体重超过标准体重的百分之十五以上，才称为轻度肥胖，首先是调整饮食、饮食要清淡、低脂、低糖、低盐、适当的蛋白质，高维生素、高纤维的食物，控制总热量的摄入。晚餐不吃主食也不对，一天的主食应该是早餐一两，中餐1.5-2两，晚餐1.5-2两较为适宜。另外，每天要坚持适当的有氧运动，如散步、游泳等，每天运动量应大于30分钟，通过饮食控制和运动来减肥，才是科学的减肥方法，建议适当地吃点肉、鸡蛋有利于雌激素的合成，体重必须保持在略高于标准体重就可以了，千万不要盲目追求模特体形。当你在做到上述几点要求以后，仍然闭经，建议请经验丰富的专科大夫，适当服用激素或中药调理。(赵静怡 帅菲斐)