宝宝辅食吃苹果好不好？一定要吃这种红色食物的4个理由

宝宝辅食吃苹果好不好？一定要吃这种红色食物的4个理由

宝宝吃苹果的好处有：

1、提高智力

锌是促进生长发育的重要元素，而苹果里锌的含量就很多高。而且，人的记忆力与体内的核酸、蛋白质数量有很大的关系，锌就是构成核酸和蛋白质不可或缺的元素，所以，苹果对宝宝大脑的发育有很大帮助哦，宝宝吃苹果，智力会提高，记忆力也会增强。

2、提高免疫力

苹果里有丰富的维生素C，宝宝吃适当数量的苹果，免疫力也会提高，那就不容易感冒了，而且，苹果还有清热解毒的作用呢。

3、健胃止泻

苹果里有一种果胶，宝宝腹泻、肚子痛的时候吃点儿苹果，这种症状就会减轻一些。从中医方面来讲，苹果还有生津止渴、和胃降逆的功效。

4、防止贫血

宝宝小时候很容易出现缺铁性贫血的症状，而苹果吃起来酸酸的，维生素C含量也很高，这两点恰好能同时促进人体对铁的吸收。那么，有了苹果，宝宝就能吸收到更多的铁元素，就不会贫血了!

苹果米糊的做法:

1、把苹果皮削掉，切成小块，放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成泥状。

2、在宝宝的米粉里也加入适量温度的白开水，调成糊状。

3、把苹果泥倒入放到锅里煮一下，水开了就关火，再加入宝宝的米糊，均匀的搅拌在一起就好了。