孕妇吃菠萝上火吗

孕妇吃菠萝上火吗

孕妇如果毫无节制的食用菠萝是有可能会上火的，这是因为菠萝属于热性水果，同时菠萝里面含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，这种物质会分解蛋白质，这就对我们的口腔粘膜和嘴唇造成刺激，引发上火。而孕妇上火会导致食欲不振，便秘等不适症状。如果因为上火而需要使用药物进行治疗或者长期上火而影响正常饮食，就会对胎儿造成不小的影响。不过，也有说法是，孕妇上火也会导致胎儿容易上火。有宝宝出生眼屎多甚至眼睛红的情况，可能多少也和孕期上火有关系。因此孕妇在吃菠萝的时候一定要适可而止。成人每天食用菠萝的量应控制在200至250克，这样既补充了所需的维生素又可防止过敏的发生。

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孕妇吃菠萝上火吃什么好

1、绿豆汤

绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的孕妇，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

2、淡盐水

如果孕妇吃菠萝上火了，不妨喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿，还可以帮助清理肠胃，排除毒素。

3、凉性水果

西瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

孕妇吃菠萝的好处

1、助消化

新鲜的菠萝里面含有丰富的消化酶，这在怀孕期间能够帮助促进孕妇的正常消化。与此同时，菠萝也是孕妇获取维生素C的一个非常好的来源，维生素C有助于提高免疫系统，帮助孕妇抵抗在怀孕期间可能会受到的一些有害的感染。

2、助排毒

孕妇在怀孕期间每天至少需要摄入85毫克的维生素C，而每一杯新鲜的菠萝汁里面就含有25毫克的维生素C。菠萝汁有助于刺激肾脏，并且能够帮助消化体内的有毒物质。这对孕妇来说是特别有益的，因为尿路感染在怀孕期间更加普遍。菠萝里面也含有非常丰富的钾 ，这能够帮助钙的吸收。

3、助美白

菠萝中含有丰富的维生素C，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。