做月子吃米酒红糖吗

做月子吃米酒红糖吗?

做月子吃米酒红糖。

女性在做月子期间是可以服用米酒以及鸡蛋等，米酒具有补气、暖胃、补肾功能，可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。红糖水能够活血化淤，还能补血，并可促进产后恶露排除。但是不可以使用米酒时间长的，因为母乳喂养时候，米酒里是含有着酒精成分的，会引起乳汁中含有，对于宝宝不好。红糖也不可过多食用，适量即可。所以说，做月子吃米酒红糖。

做月子吃米酒红糖的误区

米酒

部分地区传统月子餐强调所有的料理都要用米酒，或由米酒提炼的米酒水来料理，米酒(或醪糟)鸡蛋、米酒鸡汤，甚至连日常喝的水都是米酒水，坚持做到“滴水不沾”。

米酒对产妇来说具有下奶、活血、清除恶露的功效，但并非越多越好。

1.影响伤口愈合酒精具有促进血液循环、驱寒的作用，但太多则会影响伤口愈合。

2.危害宝贝神经系统米酒虽然酒精度不高，但还是有，偶尔少量饮用可能影响不大，但如果整个月子期间不喝水，只喝米酒，长期积累下来，给宝贝喂奶也会对宝贝神经系统产生危害。最好的饮料还是水，而不是米酒。

注意：产妇必须视伤口复原的情况，产后大约一周以后再开始加入米酒。

红糖

红糖水能够活血化淤，还能补血，并可促进产后恶露排除，可有些产妇以为红糖水喝的越多越好，在月子期间喝很长时间，甚至长达一个月。这种做法是错误的。

1、不利于子宫恢复一般来讲，在产后10天左右，产妇恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。喝红糖水时间过长，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。

2、 易损坏牙齿红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。

3、使身体更虚弱如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。体寒的产妇天冷时可以适当多喝几天。喝红糖水的最佳时间：一般以产后7～10天为宜。

米酒红糖食谱推荐

米酒红糖

食材：米酒适量、红糖2稍

做法：

1、将米酒整瓶斜置于盛满清水的盆中，放在电磁炉上，加热至水沸腾3-5分钟。

2、将烫热的米酒倒入杯中。

3、加入1-2勺红糖。

4、均匀搅拌至完全融解。

5、制成的红糖米酒，甜而温润，喝上几口暖遍全身。

米酒红糖鸡蛋

食材：米酒100ML、鸡蛋1颗、红糖20G、小汤圆适量

做法：

1、锅内加半碗清水，煮开;

2、然后加入米酒，快沸腾时加入小汤圆和红糖，此时可用中火;

3、待小汤圆差不多熟的时候，打入鸡蛋;

4、把火再关小一些，慢慢煮熟鸡蛋;

5、1分多钟后鸡蛋就差不多熟了，关火，装入碗中

注意：

1.米酒如果能有自酿的更好，没有的话，我一般都在网上买生龙佬米酒，一大瓶800多克，可以吃一段时间。但要放冰箱保存哦!

2.煮鸡蛋的时间根据个人喜好，喜欢嫩的可缩短时间，喜欢硬的可加长时间!

3.也可以放大汤圆，不过我不喜欢有馅的，所以都放小圆子。一碗都可以当一顿早饭啦!

做月子吃米酒红糖的注意事项

其实不管是米酒还是鸡蛋或者是红糖，都是产妇在月子期间最常见的饮食，虽说这几样对产后恢复是有不可否认的功效，但任何事物都是过犹不及的，所以，在饮食上一定要注意适量适度。切不可放纵自己或偏吃一种事物。另外要注意鸡蛋不能和牛奶、豆浆、白糖等一起使用。和牛奶食物会降低牛奶的营养价值。同样的，鸡蛋和白带或者豆浆一起食用会降低蛋白质的吸收。影响各自的营养价值。

健康小提示

坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好，干净的饮用水很少、营养丰富的食物也很少，因此产妇多喝些米酒水是很好的，但是现在产妇往往是这边大鱼大肉地补着，那边再喝着米酒水，很容易出现上火、燥热等情况，对产妇健康不利。”用月子米酒水直接代替正常饮用水更是不可取的。