你不可错过的,开胃健脾高营养美食

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儿童开胃健脾食谱宝妈们都会做么?接下来小编整理分享你不可错过的,开胃健脾高营养美食,让我们一起往下看看吧~~

你不可错过的,开胃健脾高营养美食

黑木耳高丽菜粉丝

宝宝食谱

【适用】

中期离乳副食品

7~9个月

材料

黑木耳2克、胡萝卜2克、高丽菜5克、鸡胸肉10克

用心

做法

1.黑木耳、胡萝卜和高丽菜洗净,鸡胸肉煮熟,一起切碎或搅碎。

2.冬粉以滚水煮软后,剪成小段备用。

3.冬粉段、碎黑木耳、碎胡萝卜、碎高丽菜和碎鸡胸肉充分混合,入锅煮熟即可。

小叮咛

1.木耳含有人体必需的8种氨基酸和维生素,更有丰富胶质,对宝宝消化系统有良好的清润作用。

2.可依宝宝进食情况调整做法,将材料搅得更细碎,煮成汤品以便食用。

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