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孕妇口干吃什么水果好:柿子
柿子具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,适合秋冬季孕妇口干食用。鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。
注意:孕妇适量吃些柿子是可以的,但要注意一次不宜吃太多,且不能空腹食用。另柿子与海鲜、螃蟹、红薯等食物同食,容易引起恶心、便秘、肠胃不适等症状,食用柿子时要特别注意。
孕妇口干吃什么水果好:柑桔
柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于孕妇口干、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎皆可。
推荐食谱:橘子胡萝卜水果沙拉
用料:橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。
做法:
1、把橘子洗净切粒。
2、把剩下的材料也切丁取粒。
3、所有的材料混合,用千岛酱和匀摆盘即可。
孕妇口干吃什么水果好:石榴
石榴性温,味甘、酸、涩,具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效,对孕妇津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症都有很好的治疗效果。
推荐食谱:甜石榴西米粥
材料:石榴、西米、蜂蜜
1、将鲜甜石榴去皮,取子掰散;
2、西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用;
3、取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加入西米,待再沸后,调入蜂蜜待滚,最后关火冷却后即可食用。
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