红枣吃多了会怎样

12-06

红枣饮食健康
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红枣营养价值高，有补气血等功效，再加上口感甜软，适合多数人食用，但是这并不代表就可以大量食用红枣，下面我们来看看红枣吃多了会怎样。
1

红枣吃多了会怎样：上火

红枣在中医里属于温补类食物，这种食物不适合一次性食用太多，否则很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本身就内热体质的人，更要少吃红枣。

2

红枣吃多了会怎样：胀气

红枣营养价值很高，也很美味，可吃过红枣的人都知道，红枣的皮是很硬的，很难消化，食用过多红枣会导致胃肠道了存在大量的红枣皮，影响消化，导致胀气。

3

红枣吃多了会怎样：水肿

有些人身体湿气重，本身就脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，容易出现水肿，如经期会出现脚肿、眼皮肿的女性，再吃太多红枣容易生痰生湿，使水肿情况就会越来越严重。


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