12-07
使小腿变瘦的方法七 少吃盐去水肿
1、原因：
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分。
2、建议：
含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
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