胸部松弛下垂怎么办

胸部松弛下垂的解决方法一 食补

1、原因：

多食用含有高纤维的食物，如大豆，芝麻，这些食材低脂，不会产生脂肪，还有利于分泌激素。尤其是豆制品，比如大豆，高纤，研磨成豆奶还含水量有卵磷脂，可以促进胸部的发育。

2、建议：

（1）牛肉，鱼等肉质品里也含维他命B，可促进胸部发育。

（2）水果可以多吃吃木瓜，坚果类食品，也有健胸的妙用。

胸部松弛下垂的解决方法二 运动

1、原因：

光吃不动不能根本解决问题。想要改善胸部下垂，就要把懒惰甩到一边。

2、建议：

（1）有空的时候，做做扩胸运动，可以找两个喝完的饮料瓶，550-600ml那种，灌满水之后，一手拿一个，向上，向外扩展，再收缩回来。运动中，可以放点音乐，听着优美的音乐做运动可以让你忘了疲倦。

（2）游泳也是很受推崇的利于胸部发育的运动之一。双臂的划动，带起水冲击胸部，仿佛在享受水的按摩。

胸部松弛下垂的解决方法三 美胸产品

1、原因：

如果你迫不及待的想美胸，你也可以选用美乳产品，因为使用此类产品见效更快。

2、建议：

（1）如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。

（2）应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。