辅食|11个月的宝宝吃什么好呢？磨牙是关键哦，宝妈快来收了吧!
关爸说11个月的宝宝有的已经断奶成功了，两餐之间喂他吃点点心或牛奶是必要的。辅食方面需要注意荤素搭配，在这里关爸还是一句，量要慢慢地增加。每天宝宝还需要喝400毫升以上的牛奶。
推荐主食：粥、面条（面片）、软饭。
含钙与蛋白质的食物：全脂奶、鸡肉、瘦肉、豆腐。
这时候，宝宝就不需要只吃水或泥状的食物了，因为没嚼头的不愿吃，有嚼头的咽不下。所以可以考虑过渡到吃碎菜或颗粒状的东西来锻炼咀嚼能力。
今天关爸要推荐的宝宝辅食食谱是磨牙饼干棒，它有助于宝宝的乳牙萌出，还能锻炼宝宝的口腔咀嚼能力。
名称：磨牙饼干棒
食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个，白砂糖20克、玉米油10克
适合月龄：11个月+
工具：擀面杖、烤箱
制作方法：
1、食材准备：1个鸡蛋，白砂糖、玉米油适量。
2、把鸡蛋打散，加入白砂糖、玉米油，搅拌使白糖融化。
3、把低筋面粉倒进去，不停地搅拌，形成面团，然后用手揉成光滑的面团；接着盖上保鲜膜，让面团松弛15分钟。
4、用擀面杖把面团擀开成一个大饼，切成宽1.5厘米左右的条状。
5、把这些都摆放到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上，刷上一层蛋液，放进烤箱中层，温度设置为160℃，烤大约25分钟，表面上色就OK了。
关爸提醒
磨牙棒可以改善宝宝咬奶头的现象，也比商店卖的放心很多；同时鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，对肝脏组织损伤有修复作用。宝妈们可以尝试一下哦！