孕妇5个月注意事项

孕妇5个月注意事项-注意体重

体重增加是怀孕期间健康的重要指标。为了让自己和胎儿都能以最好的状态度过妊娠期，平常体重就已超重的妇女，最好在减轻体重后再怀孕较理想。最好在家中准备一个体重计。1周称一次，特别是在妊娠中期，要注意体重的控制;每月增加不要超过500克。妊娠初期由于孕吐，体重没有增加或反而减少的女性，即使每个月体重增加1千克也没有关系。

孕妇5个月注意事项-性生活要两人协调

一般怀孕中的妇女，性欲都会降低，可是丈夫的性欲却不会因为妻子怀孕而降低，夫妻可通过商量的方式相互体谅。为了确保两人的爱情结晶，性生活的确有特别注意的必要。

孕妇5个月注意事项-注意孕期水肿

由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。

孕妇5个月注意事项-监测胎动

于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。