绿茶的功效与副作用

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绿茶饮食健康百科小知识
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绿茶抗癌防辐射等作用，很多人日常生活中都会有喝绿茶的习惯，那么喝绿茶都有什么作用又会有什么副作用呢？下面我们一起来了解一下绿茶的功效与副作用吧。
1

绿茶的功效：美容护肤

有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

2

绿茶的功效：醒脑提神

有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

3

绿茶的功效：利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。


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