生姜红枣茶的功效和作用

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生姜红枣饮食健康
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生姜红枣都是对人体有进步作用的食物，将两者搭配在一起做成茶水饮用是很好的方法，下面我们一起来看看生姜红枣茶的功效和作用吧。
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生姜红枣茶的功效和作用：治风寒感冒

感冒时，如果你知道是风寒感冒，可以多喝生姜红枣茶，轻微感冒者喝一次即可驱走，症状较重者一连三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易感冒者也可以每天喝一次以起到预防之效。

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生姜红枣茶的功效和作用：通便

如果您频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜枣茶可以通便，而且精力充沛。

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生姜红枣茶的做法

做法一

1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中

2、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。

3、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用

做法二

1、先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。

2、将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

3、将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，茶就做好了。


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