03-06
宝宝春天便秘吃什么水果 梨
1、原因:
梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。
2、食用禁忌:
梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外,梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
宝宝春天便秘吃什么水果 柚
柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。
因其性凉,故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效,故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。
宝宝春天便秘吃什么水果 香蕉
香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。
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