孕妇肚子咕噜咕噜响是怎么回事

01-17

孕期注意事项宝宝2周

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孕妇肚子咕噜咕噜响是怎么回事?在怀孕的时候不同的人会遇到不同的状况，很多人在怀孕的时候会感觉到肚子咕噜咕噜响，对此表示很是不解。那么，孕妇肚子咕噜咕噜响是怎么回事呢?

孕妇肚子咕噜咕噜响是怎么回事：饥饿

孕妇肚子咕噜咕噜响，最常见的原因就是肚子饿了，因为孕妇是一个人吃两个人补，所以，特别容易饿，准妈妈应及时进食。

建议：

准妈妈应养成少食多餐的习惯，既能控制食量还能缓解胃部压力;另外，可在早上10点、下午15-16点及晚上21-22点左右，适当的加餐，可选择水果，核桃、腰果、松仁等干果，燕麦芝麻等粗粮类食物。

孕妇肚子咕噜咕噜响是怎么回事：胀气

孕妇肚子胀气时也会咕噜咕噜的响，大多都会通过放屁的方式来排气。

建议：

1、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

2、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶也可缓和肠胃的胀气。

3、将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

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