春天,宝宝长高黄金季,这么做早餐,钙吸收快

03-03

春天是宝宝长高的季节,那么宝妈们如何抓住再次让孩子长高的机会呢?下面让我们看看这么做早餐,能让宝宝钙吸收快~

春天,宝宝长高黄金季,这么做早餐,钙吸收快

番茄土豆鸡肉

材料

A.大米20克→洗净

B.鸡肉10克→切碎

C.番茄20克→去皮→切碎

土豆20克→去皮切碎

做法

锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C熬制软烂

功效

番茄有健脾开胃、生津止渴的功效。

适合8个月以上宝宝

油菜蛋饼

材料

A.面粉1O0克

B.鸡蛋1个→取蛋黄打散

C.油菜汁50毫升(或取油菜叶切碎)

做法

1.将A、B、C混合搅成糊状

2.平底锅烧热→放入少许油倒入面糊→小火煎熟即可

功效

油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高的,油菜还有润肠通便的功效。

适合10个月以上宝宝

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