补锌养胃改善睡眠，为孩子长高加分
鱼丁小米粥
材料
A.小米30克→洗净
B.扁豆20克→切碎
C.鱼肉20克→切丁
做法
锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B、C煮15分钟
功效
小米具有健脾和胃、安眠的作用。此粥有补充碳水化合物，矿物质，健脾养胃，健脑益智的功效。
肉末蒸蛋
材料
A.猪肉50克→剁成肉糜加入少许生抽、盐、香油、水淀粉搅匀
B.鸡蛋1个
做法
将A装入容器中间挖个小坑磕入鸡蛋待蒸锅水开放入蒸15分钟
功效
为孩子补钙、补锌，还促进身体和智力发育。
1岁以下宝宝不要放盐，鸡蛋只用蛋黄