宝宝不同阶段喝水量也不同,宝妈们都知道么?
宝宝的成长发育离不开水,但你知道怎样正确给孩子喂水么?当宝宝嘴唇干燥,或表达出他需要喝水的想法时,其实他的身体已经严重缺水了!掌握好宝宝喝水的量,也能让宝宝养成每天按时喝水的习惯哦。
6个月内的宝宝
母乳喂养的宝宝在6个月内,除了生病、大量出汗等情况,一般不需要再额外补充水分。奶粉喂养的宝宝,需要在两餐之间用勺子少喂些水。在这一阶段,可以根据宝宝排便情况来判断加水的量。若大便干燥,小便赤黄则表示身体缺水;反之则表示喂水量正常。
6~12个月的宝宝
这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为120~150ml,其中一般左右的饮水量,都可从水果、饮食中获取。
1~3岁宝宝
这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为110~140ml。比如若宝宝平均体重为10kg,那么每日需要量约为1200ml,其中600ml都可从日常饮食中获得。
三种水不宜给宝宝喝:
沸腾多遍的水、矿泉水、饮料等都不适合宝宝长期饮用。白开水是宝宝最佳饮品,没有之一。
三个时间段不宜给宝宝喂水:
饭前半小时不宜给宝宝,因为会影响食欲;饭后半小时不宜喂水,以免妨碍消化;睡前一小时尽量别喂水,起夜上厕所次数多不利于宝宝进入深度睡眠。