宝宝零抵抗力的小零嘴儿，轻松补钙长高！

宝宝零抵抗力的小零嘴儿，轻松补钙长高！

补钙是春季生长期孩子饮食的主题，下面这些富含钙的食物，这段时间，宝爸妈们给孩子吃了不少吧？

• 奶类（牛奶、酸奶、奶酪）。

• 豆制品（卤水豆腐、石膏豆腐、豆腐干）。

• 深绿色的叶菜（小油菜、小白菜、芥蓝）。

• 芝麻酱、坚果、带骨小鱼和虾贝类等。

牛奶是钙的优秀来源，只要一小杯，就能获取丰富的蛋白质、维生素和钙等重要的营养，多省事！

奇怪的是，一出生就依赖母乳或配方奶粉的宝宝们，会不爱喝牛奶！我家孩子就是其中之一！

今天珈贤推荐的椰丝牛奶小方，针对不爱喝牛奶的宝宝，奶味醇香、口感腻滑，宝爸妈看了都嘴馋！

椰丝牛奶小方

材料

牛奶240毫升、淡奶油100克、玉米淀粉40克、白糖40克、椰蓉适量。

步骤

1.玉米淀粉调入80毫升牛奶，搅拌均匀。

2.剩余的牛奶混入淡奶油，倒入锅中，加入白糖，用中火一边煮一边搅拌，直到沸腾。

3.将步骤1的混合液体快速搅拌后，倒入锅中，用耐高温的铲子不停搅拌约10秒，让锅中的液体呈现黏稠的状态。

4.在耐高温的容器中铺一层椰蓉。

5.锅中液体略呈膏状时离火搅拌，倒入容器中，冷却后盖上盖子。

6.放入冰箱冷藏一夜，取出后切成小方块，撒上椰蓉即可。

营养价值

牛奶是钙和维生素D的良好来源，有助预防骨质疏松症和佝偻病，同时牛奶中含有多种免疫球蛋白，能增强人体的免疫系统。

小叮咛

椰丝牛奶小方适合12M+的宝宝食用。