9个月婴儿食谱吃货宝宝的营养食谱

05-24

宝宝9个月饮食健康饮食营养

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9个月婴儿食谱，九个月的宝宝对于辅食的需求量已经比较大了，并且也开始重视口味了，喜欢好吃的食物，小编为大家整理了一些既美味又营养的食谱，希望对广大的宝妈们有所帮助。

9个月婴儿食谱：鳕鱼酸奶汤

原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升

制作方法：

1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；

2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。

9个月婴儿食谱：银耳南瓜粥

原料：南瓜，银耳，大米

制作方法：

1、南瓜去皮去瓤，切块。

2、银耳，水发好，洗净。

3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。

9个月婴儿食谱：奶汁豆腐

原料：豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许

制作方法：

1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。

2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出过凉，也切成1.3厘米见方的丁。

3、将炒锅置火上烧热，放入底油，油热，下豆腐丁，煎呈黄色时，添入牛奶和鲜汤，烧沸后转小火加盖慢煮，至水乳交融，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶片，用锅铲推匀后，用生粉勾薄芡，盛入盘内即可

提示：要先把锅烧热，再放油，这样煎豆腐才会才会不粘锅。

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