05-31
孕妇糙米做法
1、糙米薏仁粥
材料：薏仁、糙米各50克。
做法：
(1)将糙米、薏仁洗净备用。
(2)锅内加入清水，放入薏仁、糙米，用大火煮沸，改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可。
2、杂粮饭团
材料：大米45克，糙米15克，红豆15克，黑米15克，蜂蜜适量。
(1)糙米和红豆洗净提前用水浸泡一晚。
(2)将泡好的糙米、红豆和洗净的黑米、大米一起倒入电饭锅内，加两倍水煮。
(3)煮熟后，加适量蜂蜜，和杂粮饭拌匀。
(4)用小模具将饭扣出不同造型的饭团。
小贴士：可以自主更换成自己喜欢的食材。
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