养生堂维生素e好吗 如何正确补充维生素e

养生堂维生素e好吗：养生堂维生素e服用注意事项

1、每天吃少量的维生素E有益无毒

维E是脂溶性的，药片应该在饭后吃，多吃了，不吸收，从大便排出;就是大量进入人体，也是维生素中副反应最小的，只有恶心、呕吐，停药就好了。

2、不宜长期服用

但是由于维E是脂溶性的维生素，长期服用在体内会有一定积存。故建议，吃三月停一月。

3、不能滥用

维生素E还有一个别名叫生育酚，所以，维生素E是不能滥用的，尤其是年轻男性。

养生堂维生素e好吗：长期服用维生素e的副作用

1、长期服用维生素E会有过敏反应：偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎;

2、长期服用维生素E可引起肌萎缩、肌无力或者引起低血糖;

3、在怀孕时期长期服用维生素E对胎儿有副作用;

4、影响月经，女患者可发生月经血增多或闭经;

5、可使男性乳房增大,对生殖功能也可以有不良影响;

6、能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。