南瓜玉米糊怎么做好吃 南瓜玉米糊的做法

南瓜玉米糊怎么做好吃 南瓜玉米糊的做法

南瓜玉米糊，南瓜和玉米除了具有淡淡的清香，还自带轻微的甜味，两者结合最适合给宝宝烹制辅食啦!

材料

南瓜250克、玉米粒50克。

步骤

1.南瓜去皮、去籽，洗净后切块，放入蒸锅中，蒸熟备用。

2.玉米粒洗净，焯熟备用。

3.将焯熟的玉米粒和蒸熟的南瓜倒入搅拌机中，倒入适量的温开水，搅打成细腻的糊状。

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4.将南瓜玉米糊过滤勺，取滤后的部分即可。

营养价值

南瓜丰富的维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到补骨壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病有一定预防之效。

南瓜和玉米均含富含维生素E，有助改善宝宝机体免疫力，对增强体质大有好处。

小叮咛

南瓜玉米糊适合7M+的宝宝食用。