怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
06-08
坐月子可以看电视玩电脑和玩手机吗 月子期间如何打发时间
1、散步：
可以每天去绿植多的地方散散步。
2、运动：
平时做一些产后恢复操，或者随着音乐活动身体、唱唱歌。
3、看书：
产妇可以多看看育儿相关的书，同时提前看看一些经典童话。
坐月子可以看电视玩电脑和玩手机吗 注意事项
1、室内温度以“寒无凄沧，热无出汗”为原则。即冬天温度18～25℃湿度30%～50%，夏天温度23～28℃湿度40%～60%。
2、产妇不宜住在敝、漏、湿的寝室里，因为产妇的体质和抗病力都较低下，居室更需要保温、舒适，否则容易生病。
3、卧室通风要根据四时气候和产妇的体质而定，产妇居室采光要明暗适中，随时调节。
4、要选择阳光辐射和座向好的房间做寝室，这样夏季可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
5、要注意居室纸尿裤排泄物的氨气刺激宝宝眼睛和呼吸道，及时通风，居室过多氨气会影响宝宝肺部发育，需要采取措施控制为佳。
6、坐月子期间，新妈妈还是要以静养为主，如果比较闲可以看看书，或是听听音乐，电子产品能不用最好还是不用，能避免辐射对产妇及宝宝造成不良影响。
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