苦瓜吃多了有什么坏处过量食用危害竟然这么大

06-08

饮食健康苦瓜

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苦瓜是许多减肥人士比较钟爱的一种瘦身食材，很多人甚至每天就只吃苦瓜，但苦瓜性寒，如果一次性吃太多的话对身体也会造成一定的损伤的，下面就来详细了解一下苦瓜吃多了有什么坏处!

苦瓜吃多了有什么坏处：引起低血糖

降低血糖苦瓜含有一种叫“多肽P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，血糖高的人吃很好。可是，如果长期大量吃苦瓜，可能会导致血糖降低，特别是本身低血糖的人群更是不宜多吃苦瓜。

苦瓜吃多了有什么坏处：伤及心脏

中医讲究因人而异，因时而异，因地而异，治病需要辨证施治;如果不是心火亢盛的病人，或者糖尿病患者已经发展到气阳不足的阶段，或者平日消化功能不好,属于中医脾胃虚弱证候的患者，就不宜多食苦瓜。过多食用，可能因为其苦寒的特性，伤及心脏和脾胃功能。

苦瓜吃多了有什么坏处：引起痛经

如果是处于经期的女性，你们就不要再去吃苦瓜来减肥了。因为女性处于经期需要避寒，保暖。如果在这样的情况之下再去吃苦瓜，那么就会造成痛经，甚至是经期延长。因此，你们在这个时候一定不要吃它。

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苦瓜吃多了有什么坏处 过量食用危害竟然这么大