夏天宝宝吃什么好 宝宝夏天开胃食谱大推荐

夏天宝宝吃什么好食谱七 山药小米粥

1、食材：

山药20克、小米适量。

2、做法：

（1）把小米洗干净，山药削皮切成丁，洗干净。

（2）锅里放入清水、小米和山药，用旺火煮沸后，文火熬熟盛出。

3、作用：

做法简易而且成本很低，但是营养价值很高，而且有很好的食疗功效。

夏天宝宝吃什么好食谱八 水果粥

1、食材：

苹果半个、香蕉半根、哈密瓜 1小块、木瓜一小块、橙子少许、大米适量。

2、做法：

（1）大米淘洗干净，浸泡1小时。苹果洗净，去核，切丁。香蕉去皮，切丁。哈密瓜洗净，去皮，去瓤，切丁。木瓜、橙子去皮，切丁。

（2）大米加水煮成粥，熟时加入苹果丁、香蕉丁、哈密瓜丁、木瓜丁、橙子丁稍煮即可。

3、作用：

水果粥能帮助宝宝消化，鲜香软滑，可口又营养。

夏天宝宝吃什么好食谱九 红豆沙

1、食材：

红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

2、做法：

（1）将红小豆拣去杂质洗净，用压力锅焖煮至软烂。

（2）将焖烂的红小豆加糖一起放入搅拌机，加少许煮豆的水，搅打成豆沙。

3、做法：

香甜的红豆沙能够促进宝宝的食欲。具有清热利尿、祛湿排毒的作用。