宝宝2月份喝什么汤好 宝宝春天喝什么汤最好

宝宝2月份喝什么汤好 土豆胡萝卜汤

所需食材：胡萝卜50克，去皮熟土豆50克，葱5克色拉油，盐，肉汤少许。

制作方法：

1、将色拉油道入锅中烧开，将切好的葱末道入油锅中。

2、再将切碎的胡萝卜，土豆倒入锅中稍微炒一下。

3、加上肉汤煮，加盐少许煮15分钟即可。

功效作用：春天宝宝喝土豆胡萝卜汤可以补充维生素，促进钙的吸收。

宝宝2月份喝什么汤好 白菜豆腐面酱汤

所需食材：干松鱼10克，咸味海带5克.白菜50克，豆腐50克，面酱1大勺，水500毫升。

制作方法：

1、将海带放入水中煮5分钟后，加入干松鱼，再煮2分钟停火。

2、将汤汁倒入另一锅内，放入切成细丝的白菜，盖上盖用中火煮7-8分钟。

3、待白菜变软后，放进面酱和切碎的豆腐再煮5分钟即可。

功效作用：宝宝春天喝白菜豆腐面酱汤可以补钙，豆腐中含有丰富的钙质。

宝宝2月份喝什么汤好 饮食注意事项

1、冬天宝宝容易缺钙，而春天是身高增长最快的季节，生长发育所需要的钙量大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙尤为重要。

2、在吃喝上，家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物，如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。这些食物不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。

3、应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，这些食物容易阻碍钙在体内的代谢。

4、春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

5、春季气温变化大，对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说，稍有风吹草动，他们就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，要提高宝宝免疫力，一定要注意饮食均衡、营养全面。

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