哺乳期缺钙的症状有哪些哺乳期妈妈缺钙怎么办

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哺乳期缺钙

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哺乳期妈妈产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。另一方面，乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。因此，哺乳期妈妈很容易缺钙。那么，哺乳期缺钙的症状有哪些？哺乳期妈妈缺钙怎么办？

哺乳期缺钙的症状有哪些一关节疼痛

1、症状：

哺乳期妈妈如果出现经常这里疼那里疼，尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈，那么其中一个原因一定妈妈缺钙了。

2、注意：

像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状。

哺乳期缺钙的症状有哪些二下肢肌肉痉挛

1、症状：

如果哺乳期妈妈经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻，那么很有可能就是缺钙了。

2、注意：

这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。

哺乳期缺钙的症状有哪些三类似贫血

1、症状：

哺乳期妈妈经常头晕，觉得很容易头晕眼花，症状很像贫血或是高血压，那么很有可能是因为缺钙了。

2、注意：

如果还伴随着水肿和乳汁分泌不足的现象，那就能肯定妈妈缺钙了。

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