这些食物,不到年龄千万别给孩子吃!
美国儿科学会建议:孩子在6个月之前仅接受母乳喂养,大概到6个月的时候,就可以添加辅食了。
6个月初次添加辅食,应该先尝试婴儿米粉,接受米粉后,添加菜泥(包括绿叶和茎状菜),再者就要考虑肉泥了,包括红肉(猪肉、牛肉、羊肉)和白肉(鸡肉、鱼肉),再是蛋黄。
但是,食材的种类有很多,并非所有食物都能随意上宝宝的餐桌,有些食物只有到了一定月龄之后才能给宝宝添加,比如今天说的这些。
油:6个月以后
从营养学角度上讲,六个多月婴儿可进食少许植物油。0-6个月宝宝不管喝母乳或者吃奶粉,都是不需要补充油脂的。6-12个月宝宝每日食用油的推荐量为5-10克,1-3岁宝宝为20-25克。
盐:1岁以后
若过早添加食盐,摄入钠过多,对婴儿长期健康不利,可增加肾脏负担、形成重口味习惯,还有可能增加高血压以及心血管疾病风险。婴儿味觉弱,无需用食盐调节。
酸奶:1岁以后
常规推荐1岁以上的婴幼儿才能接受酸奶。因为,常规酸奶是以鲜奶为基质制作,而一岁以上婴儿才能接受鲜奶。
紫菜:1岁以后
紫菜中含有丰富的粗纤维,粗纤维本身难以消化,而宝宝消化功能还不够完善,不建议一岁内的宝宝吃。另外,就算是宝宝一岁以后,也要少吃,吃的时候最好弄碎了。
蜂蜜:1岁以后
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。1岁内的宝宝抵抗力较弱,而且自身肝脏解毒功能还未发育完善,容易引起肉毒杆菌性食物中毒。
果汁:1岁以后
《美国儿科学会育儿百科》(AAP)做出了最新调整,这次明确说明1岁以内禁止喝果汁,一岁以后限量喝。果汁非但没什么营养,还存在安全隐患!另外,吃水果不能早于6个月。
蛋白:1岁以后
鸡蛋中的蛋黄可在婴儿第8个月以后喂食,同时观察吃过后皮肤有无出现过敏现象,宝宝对于蛋黄是否耐受。蛋白则应在孩子1周岁以后才可喂给,因为婴幼儿吃蛋白更易出现过敏现象。
豆浆:1岁以后
1岁内的孩子是可以吃豆腐泥,但是不建议喝豆浆。豆浆的蛋白质和钙含量低,并不能满足孩子发育需求,喝多了还影响奶的摄入量。注意,喝豆浆一定要煮熟。
巧克力:3岁以后
巧克力的脂肪和糖的含量高,不利于消化,宝宝吃巧克力容易影响食欲、影响消化功能,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安。
除了以上这些食物以外,妈妈们还要注意,从营养和进食安全角度推荐,一岁内婴儿不进食鲜牛奶及制品;大豆、花生及制品;带壳海鲜;坚果类食物等,辅食中也不建议加调味料。