桑葚里的虫子可以吃吗？专家：对人体无害

桑葚怎么吃最好?

一、桑葚泡米酒

取适量的桑葚和米酒，浸泡一个月。

此搭配有利于治疗贫血和关节炎。

二、桑葚糯米粥

桑葚和糯米煮粥再加入适量冰糖。

此搭配有滋养肝肾、养血明目的功效，同时适用于视力下降、肠燥便秘、头晕目眩的人群食用。

三、桑葚蜂蜜汁

将桑葚熬煎取汁，加入蜂蜜均匀搅拌。

此搭配有滋阴补血的功效，同时适用于须发早白、月经不调、闭经等情况。

四、桑葚华夫饼

材料：普通面粉150g、桑葚适量、白糖适量、黄油适量、桂花蜜适量、水适量、发酵老面适量。

做法：

1、将发酵老面撕成碎片放入面包机。

2、放入150g面粉。

3、按个人口味加入适量白糖。

4、加入少许清水。

5、再加入适量的新鲜桑葚果。

6、揉成面团后静置发酵至两倍大。

7、烧热华夫饼板后两面刷上黄油，将发酵后的面胚切成鸡蛋大小的面团，放入刷过黄油的华夫饼板盖上盖子。

8、放到煤气炉上用中火两面烤。

9、烤至表面金黄即可。

五、桑葚菠萝自制酸奶

材料：鲜奶800ml、酸奶发酵剂1小袋、冰糖适量、桑葚适量、菠萝适量。

做法：

1、800ml鲜牛奶。

2、将鲜奶放在无油无水的盒中，加入发酵剂，搅匀。

3、放在酸奶机里十二小时以上。

4、酸奶疑固后即可，这时酸奶是温的，冰镇后口味更好。

5、菠萝切小丁。

6、桑葚洗净切小片。

7、在酸奶中加入水果丁，再加入冰糖粉拌匀即可。