怀孕血糖高吃什么水果 这些水果对宝宝也好

06-23

怀孕血糖高吃什么水果。想要度过一个安全的孕期,需要注意很多问题,其中孕期的高血压和糖尿病似乎关注度比较高,那么血糖高的孕妇可以吃什么水果?适合血糖高的孕妇的水果?
1

怀孕血糖高吃什么水果 樱桃

一般100g樱桃果肉的含糖量在8g左右,樱桃对于血糖的作用在于,它可以分泌一种类似胰岛素的成分,可以起到治疗血糖过高的功效。此外樱桃中含有丰富的铁元素,既能促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。

2

怀孕血糖高吃什么水果 苹果

苹果升糖指数比较低,孕期吃一些苹果有助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,果胶合纤维素均有吸收细菌和毒素的作用,从而减少孕妇某些疾病的发生。此外苹果的芳香还可以是起到缓解孕吐的功效。

3

怀孕血糖高吃什么水果 柑橘

柑橘每100克的可食部分中,含糖量为12g,因此橘子的含糖量是比较低的,而且橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有美容养颜、消除疲劳的功效,此外橘子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质,预防孕期便秘问题。


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