宝宝补锌粥，宝妈必看！

宝宝补锌粥，宝妈必看！

宝宝补锌粥

适合：8个月以上宝贝。

用料：大米20克，四色小米10克，扇贝，胡萝卜15克，小白菜10克，核桃油适量

第一步：准备食材，大米，小米，胡萝卜丁，小白菜，生扇贝一个，核桃油。

今日营养小知识

锌在宝宝生长发育过程中起到非常重要的作用，

当宝宝体内缺少锌元素时会使宝宝没有胃口从而不爱吃饭，所以，适当吃富含锌的食物，可以促进宝宝口腔唾液淀粉酶的分泌，有吃饭的欲望，而贝壳类的食物中富含丰富的元素，是宝宝补锌的最佳选择。

操作重点

1.贝壳海鲜类比较容易造成过敏，所以，宝宝们如果第一次持，要少量试用，不过敏后再添加。

2.海鲜属于凉性食物，不适合脾胃虚寒宝贝。