宝宝吃苦菊的营养价值 宝宝吃苦菊有什么营养价值

07-05

饮食蔬菜
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宝宝吃苦菊的营养价值是什么？宝宝从一定的年龄开始就可以吃苦菊了，因为苦菊营养价值繁多，可是宝宝吃苦菊有什么营养价值呢？如果您不知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
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宝宝吃苦菊的营养价值七 维生素B1

苦菊中含有维生素B1，缺乏维生素B1会引多种神经炎症如脚气病。

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宝宝吃苦菊的营养价值八 维生素B2

苦菊中含有维生素B2，缺乏维生素B2缺乏它会出现口角炎、唇炎、眼结膜炎和阴囊炎等。

推荐维生素b2的食物

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宝宝吃苦菊的营养价值九 维生素C

苦菊中含有的维生素C是菠菜中含量的2．1倍。具有抗氧化，防癌，增强免疫，抗坏血病，保护牙龈健康的作用，是美容养颜不可缺少的营养素。

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