人流后可以吃芦笋吗

人流后可以吃芦笋吗

人流后可以吃芦笋。

芦笋是营养价值非常高的一种蔬菜，食用可以增进食欲、清热利尿、降低血压、抗癌等，且芦笋属于低糖、低脂肪的食物，食用不会导致肥胖。芦笋的饮食禁忌很少，目前，还没有人流后不能吃芦笋的说法，因此，产妇人流后可以吃芦笋。

产妇人流后气血流失过多，应多食一些补气血的食物，术后两周都要多休息，避免疲劳。

人流后可以吃芦笋吗 食用芦笋的注意事项

1、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒的女性人流后不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重代谢障碍，尤其是其引起痛风的几率较大。

2、烹调方式健康。人流后饮食不宜过重口味，女性人流后在吃芦笋的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良等。

3、芦笋不能与羊肉、西葫芦、阿西匹林一起吃，会造成肠胃不适，出现肚子痛、腹泻等病症。

人流后可以吃芦笋吗 人流后芦笋食谱

1、芦笋炒肉

材料：芦笋，肉，葱，姜。

做法：

(1)将芦笋洗净，去老根，开水焯一下，斜着切段;肉切片。

(2)锅内放油烧热，下葱、姜，放肉片炒白。

(3)然后下芦笋、调料一同炒香后即可装盘食用。

2、清炒芦笋汤

材料：银杏，鲜百合，芦笋，橄榄油，蒜，盐，糖，清鸡汤。

做法：

(1)银杏去皮壳;芦笋切小段;鲜百合分成小瓣;蒜头切碎。

(2)银杏用水煮熟;芦笋出一下水，均捞起过凉水，待用。

(3)下橄榄油在锅中，烧热，爆香蒜粒。

(4)投下三种蔬菜稍炒一下，再下所有调味料，大火快炒，即可。