挑食、晚睡、不刷牙…所有的坏习惯,这17种应对法都能搞定

07-08

当孩子暴走的时候,最痛苦的其实是父母啊,打也不是骂也不是,好好说就是不听,咋办?这样的问题,基本每个家庭都会出现,根据自家娃的特性总结出了21招来抵抗娃的坏情绪,小伙伴们快学起来啊!

挑食、晚睡、不刷牙…所有的坏习惯,这17种应对法都能搞定

当孩子暴走的时候,最痛苦的其实是父母啊,打也不是骂也不是,好好说就是不听,咋办?这样的问题,基本每个家庭都会出现,根据自家娃的特性总结出了21招来抵抗娃的坏情绪,小伙伴们快学起来啊!

1唱片跳针法

有理的事就是坚持,不妥协,温柔坚定的口气重复一直说到小孩做为止。

实例

打从早妹满两岁,每次用餐完毕,她都必须自己把餐具拿去厨房,交给当天清洁碗盘的大人。初期因为新鲜感和成就感,几乎无需叮咛就会立刻拿去。时间一久,不但变油条也变懒惰,我不提醒,她就装作不知道。

此时早妈多半会使用“唱片跳针法”,重复地说:“自己的碗盘要自己拿去厨房”、“脏碗没拿去厨房没有脆脆(好吃的)喔!!”。一般这两句话重复3次,早妹就能完成自己分内的家事。

注意事项+禁忌

若是孩子身体不适,这招建议先收起来。当早妹感冒、长牙症状特别明显的几天,我就不会使用唱片跳针法,一方面是孩子此时最需要的是休息而非疲劳轰炸,另一方面当人脑钝无神时最忌唠刀。

2选择题法

尽量不问是非题,多给选择题,小孩说No的机率就会减低。

实例

小人最爱说“不要”,问是非题的家长根本就是自寻死路。某天出门前我问早妹可不可以把喜欢的玩偶留在家,得到的答案当然是No。接着我又马上问,玩偶要留在一楼还是二楼,早妹马上说:“一楼”,问题就迎刃而解。

注意事项+禁忌

第一,选项一定得是大人能接受的,千万不要给孩子你不认同的选择,万一她选了你却做不到,情况反而会更糟。

第二,选项的数量要随孩子年纪调整,初期二选一就够了,等小童长大一点,再考虑三选一或四选一。

第三,选项的设定要符合孩子当时的情况,比如说要是她当天牙痛,餐点的选择就应该是以软食为主,而且至少有一个选项是她偏爱的,才能避免孩子拒绝选择的情况发生。如果小小人坚持不选,偶尔可以试试增加选项(建议不要常用),或是使用其他招数。

第四,为自己的选择负责任。孩子一旦选了,大人确认后不能有反悔的权利,日后孩子才会慎重看待选择题,抉择前也会更仔细的思考。

3好处利诱法

先做不爱的,就会得到喜欢的,没做不喜欢的,便永远得不到想要的。

实例

从八个月开始可以吃手抓零食后,早妹一吃完饭就能得到几颗脆脆(好吃的),初期我会把零食摆在她能看得到的地方做为完食正餐的动力。进入中后期,我开始把淀粉、菜、肉、水果都分开。

早妹会先把喜爱的食物吃光,最后留下不喜欢的。为了避免这种情况,我会从她最不喜欢的菜肴先上,吃完一道再给下一道。而她最喜欢吃的水果、甜米糕和零食一定是最后给,没吃完前菜和主餐,是不可能有甜点的,所以几乎每次用餐一定100%完食。

注意事项+禁忌

对于健忘的小小人来说,好处要是眼前马上看到的东西。不要拿三个月后的生日礼物来做奖励。还有,大人要说到做到,并且立刻兑现。

4鼓励奖励法

口头或物质都行,小孩得到奖励/鼓励,自信心上升,就会想表现更好。

实例

小童跟大人一样有自尊心、好面子,所以只要早妹做对事情,我从不吝惜表扬她。从0岁起,无论是再小的进步,比如说跟妈咪微笑、学会拍手、帮我丢尿布等等,我一定夸奖她“好棒喔”、“真厉害”、“做得真好”等等。

至于奖励法,则适合应用在比较困难的学习项目。我大约三周前开始决定给早妹戒尿布,我替早妹淮备了一个小小的记事本和几张不同颜色的笑脸贴纸,只要她一便便马上主动告诉我就能得到一张贴纸。集满一定数量的贴纸,就能换取奖品。

注意事项+禁忌

口头鼓励法在使用时要视任务难度和孩子当时的情况做调整,如果已经失败好几次,孩子身体状况也不好,与其继续鼓励她尝试,还不如先休息一下。

5偶像示范法

不管是绘本还是玩具,能说服小孩的的偶像先搬出来用一下,不要跟孩子硬碰硬。小孩不愿意做的事,先拿玩偶/玩具出来示范也可以。

实例

无论是脱鞋、刷牙、洗手还是在马桶上大便,早妹都是靠玩具和绘本才学会的。我除了亲身示范,讲玩具小故事给她听,还会跟她共读相关绘本。

注意事项+禁忌

使用偶像示范法时要慎选偶像,更要慎选示范的桥段。若是找错偶像、选错桥段,孩子反而可能染上坏习惯。除了一般大家熟知的小童偶像以外,善用一些编写生动的绘本也有同样的功效。

6同伴压力法

把常跟子女玩的孩子搬出来用,强调他们在这方面的优异表现。

实例

早妹有个朋友阿美,看到阿美会自己穿脱鞋后,早妹也兴起了自己穿鞋的想法。但是穿鞋对手脚不灵活的的早妹来说并不容易,经常练习到发脾气。我就提醒她,阿美姐姐在穿脱鞋子的时候没有哭闹,也没乱丢鞋子,哭闹跟丢鞋子并不能把鞋穿好,听完后早妹又默默练习了几次。

注意事项+禁忌

A.应强调对方的长处,不要贬低自己的孩子,否则可能造成孩子自尊心受损。

B. 不要常用,否则容易造成比较心态。

C. 只用在真实的情况,不要捏造,否则可能造成反效果。

7角色扮演法

让孩子借由扮演不同的角色完成任务或日常琐事。

实例

当早妹不配合刷牙却一直要求去看牙医时,我就带她先看刷牙的影片,再读看牙的童书。接着我假装成病患,张开嘴巴让小早当牙医帮我看牙齿。等她了解看牙时病患的工作后我们就互换角色,这时我就能完全不费吹灰之力的顺便帮她把牙齿刷一刷。

注意事项+禁忌

要利用角色扮演来完成任务的大前提是小人对这角色不排斥,而且有足够的了解。若是小童本身很抗拒这个角色,实行角色扮演只会让情况更糟。还有尝试让小人扮演预定的角色前,大人若是能给予指导(示范、看卡通影片、阅读绘本等等),让孩子照着你的剧本走,效果更佳。要是大人没先示范,小孩即兴演出就不见得能完成任务了。

8声东击西法

找个能分散小孩注意的人、事、物、行为,转移注意力,化解危机、完成任务。

实例

在经历了早妹无数次突然莫名吼叫或爆哭后,我发现“母慈”换不了“子笑”,索性装疯卖傻。我会突然大声唱歌、突然大笑不止、用夸张的口吻指着远方说:“你看!那是什么?”或乱演一通,90%以上都能有效遏止早妹的无名火。

注意事项+禁忌

A. 戏法要够吸引人,夸张的语调和肢体是一个重点,另外还可以针对小人的喜好来选择转移注意力的物品和指令。

B. 同一招不要短期内重复使用,用多了小孩会麻木,就没有分散注意力的效果。

C. 此招当下只能用1-2次,若是丢了两个梗都失败,最好马上换其他招。

D. 声东击西在孩子生病时效果有限,若是孩子不适,还是建议先走柔情路线,认真安抚一下。

E. 若要使用声东击西法完成任务,任务难度不能太高,时间也不可太长。

9柔情安慰法

温柔的安抚,并适时适度表达大人的感受,让孩子理解,大人也会受伤。

实例

早妹因身体不适而溃堤或发脾气时我多半是立刻用温柔的口气安抚,马上给个拥抱+拍拍,唱歌帮让她冷静下来。再告诉她我理解她的不适,哭没有关系,但在一定的时间内哭完我们要擦干眼泪(一般都不会超过10分钟),找出她哭哭的原因,解决问题。说过了,下次犯同样错误的机率就会减低。

注意事项+禁忌

柔情攻势不适用于无理取闹的情况。当小孩身体健康,明显故意挑战父母权威时,温柔的话语、拥抱和拍背一般是无效,反而可能让孩子得寸进尺。另外,当父母想讲道理时,一定要先安抚,等孩子冷静下来,能思考,能做出正确回应时再来沟通。

10预告适应法

无论做什么,都先预告下两步,让小童有心理淮备,减低爆走机率。我觉得这招很多家长都会忽略,其实事先告知(重大活动最好几天前就开始提醒),很多问题可能根本不会发生。

实例

打从早妹0岁起,无论是去医院回诊,去超市买菜,还是待会要吃饭,我都会尽早告诉她,让她做好心理淮备,若是有重要的活动,如客人来访、拍全家福、庆祝节日等等,甚至会在几天前就开始洗脑。

注意事项+禁忌

A. 日常琐事也有预告的必要,特别是小孩不喜欢做的琐事,更要预告。

B. 预告的项目如果不是孩子熟悉的,最好提早预告,并且一次只告知一项。

C. 预告的同时要教育小童正确的反应,若是一开始遭到强烈的反对,就必须在事件来临前慢慢的洗脑。

D. 遇到小人严重排斥的事件更要坚持继续预告,让孩子理解事件的重要性和爸妈预告的目的(帮助他们提前做淮备)。

11反其道而行法

不追小孩,不强迫,换位思考,甚至反向走,让她来追我。

实例

比如说,要睡觉时,早妹如果跑到房门外,不进来,我就默默把门关上,但留个缝确保她能打开,通常不到三分钟她就会自己跑来找我 (当然前提是门外的玩具都已经收起来了)。

注意事项+禁忌

这招是比较有风险的招数,应用前家长最好先想清楚可能的后果。如果小鬼不买帐,自己能不能接受他们真的不吃饭、不睡觉。使用前先想想底线在哪里,失败的话有哪些备案可以挽救。

12模仿(小童)法

模仿他,让小童从你身上看到自己,再把情况转到对自己有利的地方。

实例

孩子很多时候其实也不知道自己在“No”什么。早妹经常在说完No后却马上完成拒绝的事项,所以当早妹连三No时,我就知道她只是为反对而反对。她想看看自己能做到什么程度,还有妈妈的反应会是如何。

所以如果No的次数出现太多,我会先模仿她,也来个连三No!模仿后再搭配其他方法让情况变得对我有利,比如用新鲜好玩法,唱自己编的“No!No!歌”,让她发笑,用声东击西法以夸张的方式演个喜剧让她忘了自己在No什么等等。

注意事项+禁忌

要模仿小童化解危机,大前提是她还没有爆走,情绪也还没溃堤。这招只能在她情绪平稳时使用,若是她已经在大哭大闹,模仿法反而让情况更糟。

13新鲜好玩法

谁不爱新鲜好玩的事物,把小孩不喜欢的事变得有趣,让她发自内心的爱做。

实例

只要早妹生活中天天会接触的事,我几乎都有歌曲可以唱。洗澡歌、吃饭歌、刷牙歌、拉屎歌…用欢乐的音乐帮小孩完成任务。同一首歌听腻了,就再编一首,编不出新歌,就把童谣唱成爵士版、摇滚版、饶舌板,无论什么版本,好玩就好。

注意事项+禁忌

让事情变得新鲜有趣是鼓励孩子完成任务的一种方法,当孩子对一件事有低潮期,用新鲜好玩法可以帮助他们走过低潮。但是,大人并没有义务不断取悦小人,教导她们该如何把无趣的事变得有趣更重要。最后,当孩子冷静下来时,教育他们,遇到重要该做的事,再无聊还是得做。

14折中平衡法

你退一步,我退一步,大家都海阔天空。

实例

孩子正在学习独立,很多时候她会想自己完成一些能力还不及的事,而大人碍于时间限制或安全考量会想介入。

早妹学穿鞋时就让我很抓狂,她明明还不会自己穿,却不愿意让人帮忙,偏偏穿鞋都是要岀门的时候,经常被她搞得快迟到。所以我学会跟她协商,一人穿一只鞋,让她完成自己穿鞋的愿望,同时缩短穿鞋需要的时间。

注意事项+禁忌

这招只能运用在无伤大雅的情况或事件,当任务或是孩子的要求会有危险,大人说什么都不能退让。

15小帮手协助法

善用小童乐于助人的天性,完成他该做的事。

实例

早妹有一阵子急着吃饭不愿洗手,为了让她洗手,我也使用过小帮手协助法。饭前洗手以前会先换尿布,换下的尿布就请她拿去厕所丢,等丢完尿布她就被我逮住去洗手,尿布换了,手也洗了,一举两得。

注意事项+禁忌

使用此招前要先衡量一下小帮手的能力和事项的难度,并适度的给予孩子帮助。若难度太高或孩子能力不足,大人又不给予协助,使用小帮手法可能会让小童有挫折感而失控崩溃。

16放手顺从法

少说“不可以”!没有危险,就给孩子空间和时间,做想做的事。

实例

我不喜欢在教育里过度保护和禁止小孩的做法,所以只要没有高度的危险,早妹也愿意,我都会放手让她去尝试,少说“不可以”。比如说进家门(车库)后早妹想自己练习脱鞋,不让我帮忙脱,我就会自己先上楼,地下室的门开着,一边做事一边盯着她。每1-2分钟询问一下是否要上来,十分钟后还搞不定我才会下楼询问是否需要帮忙。

注意事项+禁忌

这个做法的难度在于判断事件的危险性,有时大人看来不是太危险的行为,却可能导致不可挽回的后果。所以实际执行前要先想清楚可能发生的危险,执行时尽量用正面的方式去提醒孩子该如何注意跟小心。

17正确处理法

趁小人有理智时,平时就该教她如何正确的表达感受和宣洩情绪。与其说“不可以”,还不如正向的告诉孩子哪些“可以”。

实例

不管用了哪一招,最后在早妹哭完、闹完我都会花3-5分钟跟她好好谈谈刚刚发生了什么事,告诉她妈妈的感受,她的哪些表现是不对的、哪些是好的,还有该怎么做会更好。另外,每天晚上睡前我跟早妹有“母女/亲子时间”,我会把当天发生比较特别的事提出来再强调一次,让早妹知道妈妈很在意,也再次确认她有听懂。

注意事项+禁忌

A.时机很重要:千万不要在小孩很欢很崩溃的时候教育他们。就跟大人一样,当我们正在生气,盛怒之下什么都听不进去。一定要等小人冷静下来,而且没有旁骛让他们分心的时候才能进行正确处理法。

B.持之以恒:对小童来说,说一次、说两次,并不见得能吸收进去,父母不断反复教导正确的做法,才能帮助他们避免犯同样的错误。

C.正面思考:尽量不要去强调孩子不对的部分,对话中提过一次就好,多谈谈怎么做会比较好。

D.适度的鼓励奖励:要让正确处理法事半功倍,适时的鼓励和奖励小童非常重要。当孩子在家长当时着重教育的事件中有好的表现,一定要不吝啬的马上称赞他们,这样会强化他们对“正确处理”的印象。

小编说:

实在太赞,早妈根据女儿总结出了那么多好方法,太有用了。不过,每个孩子都是不一样的个体哦,小伙伴们可以参考但不需要生搬硬套,找到最适合自己娃的对应方法才是最好的。

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