女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
07-12
三伏天孕妇吃什么：面食
宋代医书《本草衍义》中有记载：“三伏中，朝廷做面，以赐臣下。”说明在当时就已经知道三伏天吃面食可消烦止渴、祛暑除湿。
推荐食谱：橄榄油生菜意大利面
准备食材：意大利面200克、生菜50克、松子20克、核桃20克、大蒜1瓣、奶酪少许、橄榄油1汤匙、盐1茶匙。
做法：
1、生菜洗干净，控干水分之后，切碎，切得越碎越好。
2、将大蒜去皮，切成蒜末。将核桃、松子压碎，奶酪也切碎。
3、取一口小锅，放入1茶匙盐，烧开之后，放入意大利面，一边煮面，一边搅拌，避免糊锅。
4、将煮熟的意大利面捞出，过凉开水，倒入盘中。
5、热油锅，爆香蒜末，然后放入生菜末、核桃、松子，一起拌炒。
6、撒入奶酪炒匀。
7、将炒好的酱料淋在煮好的意大利面条上面，吃时搅拌均匀即可。
功效：生菜富含膳食纤维和维生素C，能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。同时也有护理胃部的功效。