2018年8月剖腹产黄道吉日 2018年8月生孩子的好日子有哪些
临盘待产 12-21294
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自制减肥茶月瘦30斤五 荷叶决明子减肥茶
1、材料:
荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
2、做法:
(1)把以上的材料用清水清洗干净后;
(2)放到干净的砂锅里,加入刚浸过材料的水量;
(3)先用大火把水煮开,再用小火再煮5分钟即可;
(4)为了味道更好,可以加入冰糖调味。
(5)除了用水煎煮的方法外,还可以直接用沸腾的开水冲泡,更为方便快捷。
3、功效:
荷叶决明子减肥茶是一种以荷叶为原料的食物,功效是减肥降脂,畅中润肠。如果是有便秘症状的肥胖朋友更是可以一试,能解决便秘作用,又能减肥。
4、注意:
决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
自制减肥茶月瘦30斤六 三花消脂减肥茶
1、材料:
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱、麦芽三钱。
2、做法:
(1)将麦芽、丹参放进茶壶中。
(2)加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟。
(3)再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
3、功效:
一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四、二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。
4、注意:
玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。而且,孕妇不要喝带有茉莉的茶。
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